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【健康醫療網／記者黃翎娟報導】還不到50歲的黃小姐，參加公司提供的健康檢查時，選擇加做四癌篩檢的乳房攝影檢查，報告顯示左側乳房有細小多型性鈣化，進一步接受切片檢查後發現為原位癌，進行外科手術後，目前在門診規律追蹤。衛生福利部臺南醫院黃薰瑩醫師表示，若能及早發現並及早治療，將可以大幅地改善日後疾病惡化的風險，「實施篩檢」就是早期診斷中重要的一環。每四分五十八秒一人癌症 健康篩檢不可少國人目前十大死因之首為癌症，癌症登記報告的最新數據於去年底出爐，105年新發癌症人數為10萬5832人，比104年相較增加676人，平均每4分58秒就有一人罹患癌症。105年十大癌症發生數的前三名為大腸癌、肺癌、女性乳癌；其它依序為肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、食道癌。 國民健康署目前提供乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌的篩檢工具，包括45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，每2年1次乳房X光攝影檢查；30歲以上婦女，建議每3年1次子宮頸抹片檢查；50至未滿75歲民眾，每2年1次糞便潛血檢查；30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。避免接觸致癌物質 早期診斷適當治療另外，B型肝炎與C型肝炎帶原者建議作肝癌篩檢，每半年至1年施作腹部超音波與胎兒蛋白的血液檢驗；若有肝硬化者則需縮短為每三至六個月檢查。而肺癌雖然可由低輻射線電腦斷層檢查早期發現，但高偽陽性可能導致後續一連串不必要的侵入性檢查與治療，目前僅建議施作的高危險族群為年齡介於55-74歲，抽菸史超過30包/年（即每天抽1包菸，超過30年；或每天兩包，超過15年；或每天3包，超過10年等）以及目前仍在抽菸或戒菸尚未超過15年者。 黃薰瑩醫師表示，預防醫學的目的為「疾病預防」與「健康促進」，最理想的癌症防治策略應從初段預防開始，養成良好生活習慣、注重營養、均衡飲食、採取促進健康行為、避免接觸致癌物質，如菸、檳榔、有毒物質等，鼓勵民眾主動接受癌症篩檢，透過早期診斷和適當治療，盼達到減少死亡率及提高生活品質的效果。【延伸閱讀】強光工作釀白內障 「這樣」治療後他連老花都好了

中國時報【報導尤嬿妮】郭富城（城城）將於9月13日在台北小巨蛋舉辦「舞林密碼世界巡迴演唱會」，已有倫敦、星馬等地的歌迷準備搶票，卻也擔心買不到，直呼加場！暌違多年開唱，郭富城日前在北京演唱會上說：「8年前為大家帶來了360度旋轉舞台，今年設計了更多變的智能舞台，我熱愛演戲的同時，也沒忘記對舞台的初心。」主辦單位開麗娛樂表示：「2016年第一次在香港看到演唱會，就下定決心一定要引進台灣，讓大家感受這頂級感官享受的演唱會！這已經不是一場演唱會，是一個極限升級的藝術品了！」這次演出歷時3年洽談、籌備1年，如今再過3個月，這個搭建複雜程度創小巨蛋紀錄的3D智能舞台，即將現身台北。月底來台宣傳此套巡演5月從上海起跑，接著移師北京、徐州、珠海、湛江及海口各站，城城每到一個城市，都會和演唱會團隊依各地方特質，稍微修改節目內容，「台北限定」節目近日已開始著手規畫，將獻給粉絲最大驚喜。除了演唱會，郭富城的電影成績同樣喜訊連連，日前他以電影《無雙》獲海南島國際電影節最佳男主角，以及第二十五屆華鼎獎最佳男主角，影歌兩忙的他，對相隔7年來台開唱非常重視，安排月底來台宣傳，城城說：「必定以最佳的狀態，最好的舞台編排，呈獻給台灣的歌迷！」演唱會門票15日開賣，購票洽KKTIX或全家FamiPort。

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【廖育偲整理】中美貿易隱憂再起，導致半導體類股重挫，記憶體大廠美光崩跌逾5％，拖累費城半導體指數下殺33.07點或2.33％，失守1,400點支撐至1,384.95點，跌幅居四大指數之首。而銀行及能源類股也分別在殖利率、油價雙雙重挫的衝擊下走軟，拖累美國四大指數12日全面收低。道瓊工業指數整日約在123點區間內震盪，盤中一度失守26,000點整數大關，終場小跌44點或0.2％，標普500指數和那斯達克指數各跌0.2％、0.4％，費城半導體指數更下挫2.3％，為5個交易日來首黑。當前市場聚焦月底在日本大阪舉行的G20高峰會，美國總統川普重申，有意與中國國家主席習近平會晤，並表示可望達成貿易協議，但同時也強調，若無法達成協議，將向中國加徵關稅，而中方遲遲未鬆口習近平是否出席G20，僵持不下的氣氛未散，須留意中美貿易衝突的進一步發展。最近無論道瓊工業平均指數或S&P 500指數皆呈現修正走勢，操作上建議中性偏空看待道瓊指。投資人可觀察期交所發行的台道瓊期貨，此商品與美國道瓊連動性高，加上具備市場量能充裕、流動性佳的特性，且跳動每點僅新台幣20元，因此建議以台道瓊為短線當沖投資考量。不過，由於期貨為高槓桿的保證金交易，所以有高度的風險，請交易人衡量自我的能力，適度作加減碼的動作，並設定停損機制，以利有效控制交易風險。（元富期貨提供，廖育偲整理）

工商時報【李書良╱綜合報導】大陸為扶持創新型科技企業再釋利多。大陸證監會13日突然宣布科創板開板，近期還將公布包括全面推進H股「全流通」改革、研議取消QFII（合格境外機構投資者）和RQFII（人民幣合格境外機構投資者）額度等重大配套措施，加速擴大資本市場對外開放。市場預估，此一全新板塊可望在7月正式交易。值得注意的是，稍早曾有分析指出，科創板可能會衝擊香港創業板，進而動搖香港在亞洲資本市場的長期地位，值此中港關係敏感之際，在市場毫無風聲的情況下，大陸突然宣布科創板開板的時間點，也成市場關注的焦點。昨日，大陸國務院副總理劉鶴、大陸證監會主席易會滿、上海市委書記李強、上海市長應勇均出席於上海舉行的「2019陸家嘴論壇」，共同為科創板開板站台，券商類股昨日盤中聲勢大漲，加上會中宣布有關上海多項金融政策開放，也使得外界感受上海作為國際金融中心進程再跨大步。大陸證監會主席易會滿昨日表示，設立科創板是一個全新的探索，初期企業高估值發行的現象可能增多，不排除出現短期炒作、漲跌幅較大的情形，下市也會更加常態化。大陸證監會近期將陸續推出9條措施，進一步加大資本市場對外開放。包括全面推進H股「全流通」改革，開放外資私募基金參與「滬港通」及「深港通」交易的限制。同時，證監會將推動修訂QFII和RQFII制度規則，進一步便利境外機構投資者參與大陸資本市場，並研究擴大交易所債券市場對外開放，拓展境外機構投資者進入債券市場的管道。去年11月5日，大陸國家主席習近平提出推動成立科創板後，今年3月22日，大陸公布首批科創板受理企業名單，台灣聯電轉投資的和艦芯片入選，引發兩岸業界熱議。大陸官方對科創板的重視，從習近平提出後到宣布開板，僅有短短220日。若從受理首批申請企業至開板，更只有83日，這讓大陸資本市場出現「科創板速度」新詞。到目前為止，在科創板申請首次公開發行（IPO）的企業達122家。

中國時報【林縉明╱台北報導】民眾搭乘台北捷運淡水信義線欲往新北投方向，須於北投站換車，當地里長上個月向市長柯文哲提案，爭取區間車延駛至新北投，減少轉乘不便，柯市府從善如流啟動評估，北捷將於18日晚間舉辦說明會，並於20日試辦模擬行駛1天，整體評估報告預計7月底陳報市府，作為路線調整可行性參考依據。爭取延駛 節省換車時間淡水信義線北投至大安區間車，平日尖峰班距約3分鐘、離峰4至5分鐘，北投至新北投尖峰班距約7至8分鐘、離峰10分鐘，當地長安里、中心里、溫泉里、林泉里等4位里長，上月於北投區里長座談會向柯文哲爭取區間車延駛新北投站，節省換車時間及增加班次密度。配合新北投至大安站模擬測試，北捷18日晚間於北投國中舉辦說明會，講明測試方式及傾聽意見，並在20日進行新北投至大安站區間車模擬行駛1天，原北投至新北投區間使用3車廂列車，也將調整為6車廂，有助提高運能。北捷指出，測試當天班距將微調，中正紀念堂站、東門站平行轉乘銜接時間也會議動，同時偕同環保單位及委託第三公正單位，在「新北投至北投」區間沿線辦理列車行駛音量測量。原轉乘列車 改為6車廂因應20日淡水信義區間車延駛至新北投站，尖峰時段採取淡水至象山、新北投至象山營運模式，班距約6分鐘，北投至大安重疊路段約3分鐘；離峰時段調整為新北投至大安，班距約8分鐘，晚間11時過後原時段已無區間車，恢復淡水至象山及新北投至北投營運模式。

工商時報【文╱陳愛珠】凱絡媒體提供客戶多元及數位媒體解決方案，同時也在產學交流與未來人才培育方面不遺餘力。2019以「玩轉凱絡」為核心，揭開全方位轉型的落地計畫。而轉型過程中不容忽視的重頭戲之一，正是邁入第15年的「凱絡媒體實習營」，因為人才是行銷傳播產業發展的根本，唯有新血不斷地加入與創新，方能加速啟動整個產業的轉型。為了完全融入與落實「玩轉凱絡」的轉型概念，2019年特別以「凱絡媒體實習營 CARAT超級英雄徵選活動」為名，向有志於投入行銷傳播業界的新血們廣發英雄帖，徵召善用左右腦的最強品牌幕僚。日前總計吸引來自十數所大學，傳播、廣告行銷、資管、企管、法律、英文、電機等多元系所的英雄們參加，報名人數再創歷年新高。徵選過程更是依循內容面與數據面的轉型發展方向，並結合媒體專業，量身打造兩大面試關卡：「你是左腦人還是右腦人？」、「媒體行不行」，經歷了左右腦快速切換的快問快答與犀利時事行銷的探問…等競爭激烈的闖關過程，留下最優異的進入最終決選階段，角逐錄取率不及5％的實習機會。凱絡媒體台灣執行長劉光萱（Joanne Liu）表示，從今年實習招募規劃的過程，除了看到同仁轉型基因的完全內建，更可以看出莘莘學子的積極、熱情，及超乎想像的強大潛力，這些都是促進凱絡媒體不斷轉型的薪火。藉由這樣的計畫推廣與落實，找到兼具高媒體敏銳度的內容Content與數據Data潛力人才加入，成為最強品牌幕僚，並持續共創人才、學界與業界三贏局面！」

娛樂中心／綜合報導綜藝大哥賀一航於本（6）月3日驚傳因大腸癌驟逝，享壽64歲，消息傳出後，讓不少圈內藝人難過不已，紛紛前往靈堂弔唁，怎料事隔短短6天，另一位影視圈的大哥級人物馬如龍也不幸病逝，引發外界震驚，也讓台灣演藝圈頓時陷入一片悲傷之中。▼▲賀一航、馬如龍相繼離世，讓演藝圈陷入悲痛。（圖／翻攝自臉書）明（15）日早上將是賀一航的告別式，而馬如龍的告別式則訂在28日，知名通靈命理師江嘉葉向《中時電子報》透露，日前打坐觀想時，看見馬如龍和賀一航兩人手牽手，一起走到馬如龍靈堂，冒似在和大家道別，兩人體態正常、表情祥和，看起來很好並無病痛纏身。▼▲江嘉葉表示馬如龍很滿意靈堂的布置。（圖／記者林士傑攝影、台北市攝影記者聯誼會提供）江嘉葉老師還透露，馬如龍看見靈堂周圍的布置，還一臉滿意的點點頭，看到許多前來上香弔唁的好朋友，也會上前一一環抱，不過他看見生前最放不下的愛妻沛小嵐，面色憔悴蒼白、眼眶裡泛著淚光，馬如龍也趕緊上前擁抱老婆，更溫柔地在她耳邊說道：「別難過，我現在很好，我在天上等妳，妳一定要堅強，等妳完成這世的任務，我們就可以相會，再一起投胎轉世，再次結為夫妻。」▼▲命理師江嘉葉表示馬如龍看見沛小嵐哭泣很不捨。（圖／翻攝自臉書、台北市攝影記者聯誼會提供）更多三立新聞網報導夫妻0裂縫！翔嫂為「她」黏腥尪 網見這背影飆淚：好偉大阿翔私下「道歉簡訊」曝光！謝忻傻到活該 慘淪「犧牲品」謝忻手寫信道歉阿翔妻！「5處立可帶塗痕」…挨轟：沒誠意原諒阿翔了？「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件

「浩角翔起」已婚成員阿翔和主持搭擋謝忻，日前遭狗仔拍到當街激吻，不只毀掉阿翔多年營造的愛家好男人形象，也深深傷害了陪伴他多年的妻子；而阿翔和謝忻 2 人的演藝事業也遭受重創；雖然演藝圈有不少愛情最後都如泡沫般幻滅，但仍有真摯的感情存在。日前來台宣傳電影的港星梁家輝，與老婆結婚 32 年依舊恩愛甜蜜，被問到婚姻的價值觀，梁直言：「對我來說，婚姻就是一生一世！」根據《ETToday》報導，梁家輝近日來台宣傳電影《追龍 2》，被記者問到「如何維繫 32 年婚姻，還是能和老婆保持一樣的甜蜜？」梁則不假思索地回答：「對我來說，婚姻就是一生一世！」▲梁家輝近日來台宣傳電影《追龍 2》。（資料圖片／華映）梁家輝透露，自己小的時候時常聽見父母在吵架，心裡很疑惑為什麼他們不乾脆離婚算了，但後來父親和他說：「要嘛就別結婚，一旦結婚，就是一輩子！」而這句話也深深影響了他到現在對於婚姻的態度。▲港星梁家輝與老婆結婚 32 年，感情依舊恩愛，經常被目擊在街上與老婆手牽手逛街放閃。夫妻倆育有雙胞胎女兒 Chloe 和 Nikkie。（圖／翻攝自 IG）報導指出，梁家輝直言，要進入婚姻一定要有「夠愛」當基礎，不能只是「將就」；他更坦言，夫妻相處肯定會有矛盾，也會有吵架、意見不和的時候，若因為一點小事就要離婚，分開之後總有一天會後悔。梁家輝強調：「要彼此願意去體諒、磨合，如果不夠愛，就不要結婚！」更多 NOWnews 今日新聞報導 女兒、舊愛都離世！基努李維曝「18年孤獨」：我只剩自己 阿翔、謝忻激吻毀事業？命理師曝「做這事」：將很快站起 比「真理褲」更狂！正妹穿這件上街 路人傻：三角洲曝光

工商時報【譚有勝╱綜合報導】日本大阪二十國集團會議（G20）即將在6月底登場，但攸關貿易戰走勢的「習川會」至今仍未確定可如期舉行。對此，美國白宮首席經濟顧問庫德洛（Larry Kudlow）表示，如果中國國家主席習近平拒絕在月底日本G20峰會上與美國總統川普會面，可能會承擔後果。綜合外電報導，庫德洛13日出席華府智庫彼得森國際經濟研究所的活動表示，雖然川普近日強烈表達了與習近平會晤的願望，但雙方並未有正式的會晤安排，中國方面也並未確認習近平將與川普在大阪G20峰會上會面。中國外交部發言人耿爽近日接受媒體提問有關「習川會」的情況時，他並未透露任何安排訊息，只強調若有這方面的消息，將會及時對外發佈。川普日前曾表示，他已準備好與習近平會面，若習近平缺席，他將立即對中國商品加徵關稅。目前，美國計劃對剩下的3,000億美元中國商品加徵關稅。庫德洛稱，中國希望與美國達成「平衡的」貿易協議，但在美國政府看來這是不可能的事情，「我們不能有所謂平衡協議，因我們之間存在不平衡的關係。我們要求對現有的不平衡，採取糾正和補救措施。」他強調，貿易戰對中國經濟的傷害將大於對美國經濟的傷害。另外，美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）早前也透露，川普和習近平在G20峰會上，只能夠達成某種程度的共識，並不會達成一個明確的貿易協議。在G20峰會僅剩2週的時間，中美元首似乎並未做任何準備，引起外界憂慮。BBC引述消息人士表示，中美領導人可能會以某種形式會面，但不一定能夠達到預期的結果。一位亞洲外交官表示，習近平恐怕不會參加一場無法預料結果的會談，而且還要面臨繼續加徵關稅的威脅，「中國不希望習近平參加一場可能會使他感到尷尬的會談。」

戶外活動風氣越發盛行，GO WILD野聚戶外積極展店至台大及公館商圈，於六月份試營運開店營業，並祭出多項獨家店點優惠提供戶外人新的舒適選擇。GO WILD野聚戶外致力於連結都會與戶外生活圈，延伸山、水、露營領域，另也提供都會休閒款式，使都會生活也能很戶外，訴求在繁忙的生活中也能找到放鬆的平衡點。 GO WILD野聚戶外新生南店集結各大國際知名戶外品牌：Arc'teryx、The North Face、Haglofs、Merrell、Salomon、Hydro Flask、Gregory……等品牌，並有獨家代理之澳洲第一海灘潮牌Billabong、法國貴族戶外品牌Lafuma、俏皮活潑感十足的露營品牌Chums及經典英倫品牌Clarks全新副牌Cloudsteppers by Clarks，打造全新戶外生活風格。 戶外生活中，缺一不可的即是實用包款與足下鞋履，GO WILD野聚戶外新生南店擁有各式包款，舉凡登山、休閒、旅行等大小款式皆能滿足，簡約與花漾圖騰更是百搭戶外休閒穿搭；戶外鞋款如The North Face、Salomon、Merrell、Teva、Cloudsteppers，跨足登山、健行、越野、水陸與休閒活動，提供不同消費者從事戶外活動的多元選擇，另更有夏日季節最適涼鞋款，多樣品牌一應俱全。暖店試營運 x GO WILD野聚戶外新生南店 打卡禮大方送! GO WILD新生南店試營運期間，貼心提供精緻打卡禮，即日起至6/16(日)止，只要到店內打卡拍照，即可獲得GO WILD野餐盒乙份，滿足戶外生活玩家野餐時的小巧思。 除免費打卡禮之外，至6/30(日)前，單筆消費滿3500元現折300元、且同享399元加價購近千元露營折疊推車、單筆滿4000元再贈休閒露營椅、滿5500元贈知名韓國平底鍋；試營運期間亦獨家優惠新生南店附近里民與指定大學在校生、校友消費滿千折百，寵愛公館生活圈的戶外愛好者。

歐洲國家聯賽準決賽，荷蘭經加時賽以3-1擊敗英格蘭，晉級決賽。上半場比賽，德利赫特（Matthijs de Ligt ）送點球，拉許福德（Marcus Rashford）點射破門。下半場比賽，德利赫特頭球將比分扳平。進入加時賽後，斯通斯（John Stones）後場送大禮，沃克（Kyle Walker）不慎自擺烏龍，巴克利（  Ross Barkley）回傳再度送大禮，德佩（Memphis Depay）助攻普羅梅斯（Quincy Promes）推射破門，鎖定勝局。最終荷蘭3-1勝英格蘭，他們在決賽將迎戰是葡萄牙。荷蘭贏得實至名歸，包括加時賽在內，一共有28次射門，其中12次射正，而英格蘭隊總共只有15次射門，射正更是只有3次。這是荷蘭隊隊31年來首次殺入歐洲賽事的決賽。1988年歐洲盃決賽，「三劍客」幫助球隊2-0擊敗蘇聯，摘掉荷蘭「無冕之王」的帽子。此後，荷蘭隊在歐洲盃準決賽遭遇3連敗，最近一次恰恰是在04年輸給當時的歐洲盃東道主葡萄牙隊。英格蘭在先進1球的情況下輸球，無緣決賽。在1966年獲得世界盃冠軍之後，英格蘭隊在此後的5次洲際大賽準決賽中全部失利，連續53年無緣決賽。「面對頂級的球隊，我們學到很多，本場比賽也面臨很多不同的問題。」英格蘭主帥索斯蓋特（Gareth Southgate）賽後表示，「在比賽中我們造成了威脅，但我們的丟球真的很差。85分鐘左右，你以為你進球了，當時晉級的形勢非常有利，但進球被吹掉後，然後丟了第二球，這真的讓整個球隊泄了氣。」更多追蹤報導葡萄牙1-0勝荷蘭獲首屆冠軍 C羅奪金靴C羅進球集錦 完整28顆進球搶先看葡萄牙獲首冠 B.席爾瓦獲賽事最佳球員阿扎爾道別：感謝球迷 未來還會再見利物浦六奪歐冠盃 有望和梅西爭金球獎

【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】牙痛要人命！7大飲食祕訣 甩開蛀牙、打造強健牙齒  常聽人家說「牙痛不是病，但痛起來要人命」。小小一顆牙齒若保養不當，通常最先由蛀牙開始，接著引發一連串的問題，到最後需要拔掉或裝上假牙、植牙。其實牙齒就像身體的其他部位一樣，需要特定的營養才能茁壯成長，來看看如何透過飲食，強護牙齒健康！   文／林亞貞營養師  牙齒雖然不是身體中非常重要的器官，但它不可或缺，咀嚼食物、發音與人接觸、說話時，都是給人第一印象的關鍵。如果問大人、小孩最怕去醫院看什麼科別？牙醫一定榜上有名。很多人即使牙齒不舒服，都會忍耐，直到無法控制時才會處理；或者認為壞了，拔掉裝上假牙或植牙即可。  牙齒出問題，西方醫學中比較談論的是治療（蛀牙、根管等）與取代（假牙、植牙）。不過早在千年前我們老祖宗《黃帝內經》就已提及，「腎主骨」、「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，牙齒也需有腎精氣來充養，腎精充足，則牙齒堅固、齊全；精髓不足，則牙齒鬆動，甚至脫落。  在《醫宗金鑑．雜病心法》中記載：「牙者骨餘屬乎腎，牙齦手足兩陽明；齒長豁動為腎憊，牙疼胃火風寒蟲。不怕冷熱為風痛，火腫喜冷得寒疼；寒不腫蛀喜熱飲，蟲牙蝕盡一牙生。」其中說到的牙齦病痛與「胃、大腸」問題有關，可見牙與身體的五臟六腑相關，難以讓人忽視。  飲食西化也和蛀牙有關？  普萊斯博士（West A. Price）說現代食物和蛀牙之間有非常大的相關，世界上許多土著、孤立部落的人，他們都擁有完美的牙齒，很少蛀牙。一旦接觸西方飲食，他們就會經歷蛀牙，骨質流失和慢性疾病。  牙齒出問題，通常最先由蛀牙開始，蛀牙又稱齲齒，當酸性物質損傷與擴散到牙釉質下的牙本質層中，由於人類的牙釉質無法再生、牙本質再生緩慢，清潔不佳的牙齒容易讓牙菌持續蠶食，使牙齒堅硬表面的細菌侵蝕牙釉質中產生微小的孔洞，若不及時處理，最終會侵犯到牙髓，最後必須拔除。  除了每天刷牙和使用牙線，下一頁教你7個飲食小秘訣，自然逆轉蛀牙、打造強健牙齒！  飲食7祕訣！打造強健牙齒  牙齒就像身體的其他部位一樣，需要特定的營養才能茁壯成長。除了每天刷牙和使用牙線外，有幾種方法可以自然地逆轉蛀牙，並且大幅提升口腔健康：   牙周病也是常見的牙齒問題，護理牙齦也很重要，下一頁牙齦保養祕訣，想一輩子沒牙周病就一定要知道！  預防牙周病！牙齦保養祕訣  除了蛀牙之外，牙周病也是常見的牙齒問題。牙周病是牙周組織的遭受破壞，牙齦會出現紅腫、出血、牙齦萎縮，部分牙根外露、牙結石產生等問題，嚴重時因牙齒動搖、牙齒脫落，讓人變成「無齒之徒」。  牙齦位於牙齒根部（稱為牙根）周圍，護理牙齦與護理牙齒一樣重要。日常除了清潔牙齒之餘，可以參考以下保健：   若牙痛時怎麼辦？疼痛時可使用丁香粉、冰敷處理，能在短時間緩和下來。若短期內有牙齒咬不動、無法咀嚼問題，可以改成軟質或流質飲食。  作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞「吃荔枝」喪命？ 醫揭致命殺手吃飯才能降血糖 「最雷澱粉」竟是它戴口罩有用嗎？ 找到PM2.5引氣喘關鍵吃菠菜罹癌遠一點 防癌抗氧化飲食男大生輕忽胸悶 竟是生殖細胞瘤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

今年第二場主場國際友誼賽中華男足(世界第125)移師睽違3年的熱情港都高雄，今晚7點在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾(世界第161)，中華隊雖然在上半場由吳俊青率先進球，但不料卻在下半場被尼泊爾扳平，終場以1比1平手，中華男足已經吞下4連不勝，今年都還沒開胡。 中、尼之戰，中華隊在第40分鐘由王建明一個右路高吊到遠柱的朱恩樂，恩樂再往球門前送給吳俊青頭槌，尼泊爾守門員將球拍出但吳俊青反應速度極快將球一腳補送入球門，替中華隊拔得頭籌，取得1:0領先。 但第69分鐘尼泊爾一次自由球傳向禁區，中華隊漏盯7號Rijal刁鑽的從人牆衝出頭槌扳平比數，至比賽終了，雙方仍想積極進攻拿下勝利，但都未能攻進對方球門，最後雙方就以1：1握手言和。 本場賽事男足全隊穿著粉紅色球衣（守門員為紫色）出賽，現場也邀請了同時在國訓中心備戰的田徑選手楊俊瀚、陳傑、余晨逸 楊隆翔以及舉重選手郭婞淳一同為中華男足加油。 賽後記者會中，中華男足總教練Louis首先表達感謝尼泊爾願意前來，並表示尼泊爾與前兩場遭遇的對手不太相同，中華隊在持控球時間較長，反而導致想得太多，導致進攻上不順暢，但他仍讚許中華隊的選手本場拚戰精神，還有很多該修正的東西，但友誼賽的準備都是為了打造一支強勁的中華隊征戰即將開打的世界盃資格賽。 本場進球的中華隊11號吳俊青選手賽後也難掩無法取勝的失落，表示雖然沒有輸，但是要繼續透過接下來的賽事以及集訓的機會修正調整，準備迎接世界盃資格賽。尼泊爾總教練Johan則表示中華隊是非常強悍的對手，但他也讚許自己的選手在下半場不放棄的態度，並按照教練的指示，攻進了追平的一球，這一球也是7號Rijal選手第一顆為尼泊爾國家隊攻進的進球。 接下來中華男足稍作休息將繼續在國訓中心進行訓練，並於6月11日征戰香港進行客場友誼賽。

身為世界杯女子足球賽上屆冠軍的美國隊，衛冕壓力龐大。身為地主的法國隊實力堅強，來勢洶洶，美國國家女子足球隊還承受著球場之外的其他壓力，包括向美國足球協會(U.S. Soccer Federation)爭取酬勞平等。2018年，美國國家男子足球隊沒能拿下參加世界杯足球賽的資格之後，美國舉國上下的民眾所有期望，轉而由美國女足隊一肩扛起。對於今年這場體壇盛會，歐洲各國代表隊實力明顯提升，美國女足隊過去幾乎稱霸的優勢已不復見。美國女足隊現在還置身另一場硬戰當中，可能導致隊員分心。她們與美國足球協會打官司，指控遭到性別歧視，成為運動史上最受矚目的訴訟案件之一。美國女足隊曾在1991年、1999年以及上屆的2015年拿下世界杯女子足球賽冠軍，在今年共計24隊參賽隊伍當中，美國女足隊被看好最具有冠軍相。美國隊11日將於法國東北部城市漢斯(Reims)舉行的分組賽中，首先迎戰泰國隊，接下來20日則將與瑞典隊交鋒。在2016年的奧運八強賽當中，美國女足隊就是輸給了瑞典隊。如果美國女足隊在分組賽取得勝利，就會在28日於巴黎舉行的八強賽當中，與頗被看好今年能夠奪冠的地主國法國隊正面對決。除了曾經三度勇奪世界杯女子足球賽冠軍之外，美國女足隊還在奧運女足比賽當中拿過四面金牌。換算起來，在國際女子足球的主要賽事當中，美國女足隊包辦了54%的冠軍。2018年3月，28名美國女足隊隊員聯合對美國足球協會提告，指控足協性別歧視，沒有給予她們跟男子足球隊一樣價碼的酬勞。美國足球協會則回應表示，男女足球隊薪資待遇不同，原因在於兩支代表隊各自洽談的待遇協議內容不同，營運收入高低也不一樣。更多世界日報報導美國人最滿意手機 不是iPhone民主黨籲川普 國慶日別演說中國電池一哥攜豐田 合攻電動車

42歲蔡先生平常在無塵室工作，無塵衣穿脫不方便，所以上班時很少喝水也會習慣性憋尿，有一天早上起床後突然右腰劇烈疼痛及血尿，就醫安排X光及超音波檢查為右側腎結石，約1公分。經過體外震波碎石治療後，雖腰痛及血尿症狀較改善，但追蹤X光仍有殘存結石，與蔡先生討論之後，他同意接受自費的軟式輸尿管鏡碎石手術，術後隔天出院，門診追蹤結石已完全廓清，蔡先生相當開心，直呼終於放下心中的大石。台大醫院新竹分院泌尿部葉亭均醫師表示，腎臟結石的處理方式主要取決於結石的大小及結石所在位置。若結石小於0.5公分，一般不需要處理，只要多喝水，結石多會自行排出。但若結石大於0.5公分，則需要積極處理。葉亭均醫師說明，目前處理腎臟結石主要為「體外震波碎石」及「經皮腎造廔取石」二種方式。「體外震波碎石」的優點雖然較無侵入性、無傷口，但結石的廓清率不高，往往需要多次碎石，尤其是在下端腎盞的結石，由於角度不佳的關係，更是難以排出；而「經皮腎造廔取石」需要住院在全身麻醉下執行，它的做法是從皮下打一個隧道到腎臟將結石打碎取出，出血風險高、傷口疼痛、術後恢復較慢，病人需住院觀察幾天，但是全身麻醉對於年紀大或是心肺功能不佳的病人來說，手術風險極高，對於長期使用抗凝血劑的患者也不適合。由於內視鏡及雷射光纖科技的進步，「軟式輸尿管鏡碎石」已成為治療腎結石的新利器。軟式輸尿管鏡前端可以彎曲180~270度，從尿道口進入，經過膀胱、輸尿管到腎臟腎盂，可以靈活地轉彎抵達腎臟各個角落，搭配直徑200微米的「極細鈥雷射光纖」將結石擊碎成粉末排出。整個過程無傷口，疼痛感不多、恢復快，病人通常術後隔天可出院。台大醫院新竹分院泌尿部自107年6月引進軟式輸尿管鏡雷射碎石後，目前已執行近50例，結石廓清率高，大幅提升結石病人的滿意度。葉亭均醫師呼籲，多喝水與健康的生活型態才是預防結石的根本之道，至於尿路結石的患者治療後，也要養成平時多喝水、多運動的習慣，避免攝取高蛋白或太鹹的食物才能減少結石復發的機會。一旦症狀再發，應儘速到醫院就醫。目前治療腎結石的技術已相當多元且成熟，結石病人經醫師詳細評估病情後，可與醫師一起決定最適合的治療方式。

孩子是無辜的！臉書近日瘋傳一張19歲小媽媽「手提」孩子的照片，這位小媽媽面目猙獰、狠鄧鏡頭，右手佈滿刺青，讓不少人擔心孩子是否受到粗暴對待。 根據中國報報導，照片中小媽媽穿著藍色居家服，用刺著大片刺青的右手抓著嬰兒的上衣，嬰兒瘦小的身軀被衣服往上拉，呈現抬頭姿勢、雙腳懸空，看起來相當不舒服。 報導指出，這名小媽媽只有19歲，現與年僅2個多月的兒子住在越南北寧省桂武區一處村莊中，照片在網路瘋傳後，當地警局已派員前往調查；大批網友撻伐小媽媽的粗暴行為，紛紛怒斥「真的太殘忍了！」、「是把親生兒子當菜籃提？」、「孩子如果繼續和媽媽住在一起，還要被折磨到什麼時候」。 《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110  更多 TVBS 報導女兒是狐狸精！奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石課堂要求坐第1排 17歲少年遭5同學圍毆輾爆頭慘死旅館馬桶突爆裂…男臀部割傷縫數十針 老闆：他操作不當更多相關新聞報導與企業家不倫遭棄 日美魔女當街行兇恐怖正妹「捏爆蛋蛋」 男友下體出血孩離奇墜樓 家長返家得知真相嚇破膽3美國客暴斃 多明尼加驚傳食安危機信女兒是狐狸精 她逼女兒陪睡前夫今日最夯新聞流量前3名贏了！民調公布 蔡英文大勝在台港人：問10次我都不回去電話求援：太太死了 需要棺材＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】近日媒體報導「吃鳳梨預防飛蚊症」的新聞引起一陣熱議，雖然效果仍有待證實，但對於受到飛蚊症困擾的人來說，保護眼睛健康刻不容緩，不妨先來看看日本名醫推薦，有哪些健康食材也可能有預防飛蚊症眼疾的效果，以及如何透過按壓穴道幫助預防飛蚊症！ 胡蘿蔔抗氧化效果佳、富含β-胡蘿蔔素，有助預防飛蚊症等眼疾 日本石原診所副院長石原新菜表示，要維持身體健康，大約需要30多種維生素以及100多種礦物質，然而，現代人飲食習慣喜愛高蛋白質、高脂、高醣類的食物，容易讓必要的維生素、礦物質攝取不足，容易讓高血壓、糖尿病、高血脂等問題上身。 因此，石原新菜都會建議他的患者喝「胡蘿蔔汁」，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，具備非常強大的抗氧化作用，能幫助去除體內造成老化、疾病的活性氧。而飛蚊症、老花眼、白內障等與年紀增長相關的眼疾，背後的原因就是體內抗氧化酵素減少、無法抵抗活性氧傷害所致，因此藉由喝胡蘿蔔汁的抗氧化作用，有助預防多種眼疾。 日本味木診所院長、眼科專業醫師味木幸也指出，胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素，能在體內被轉換為維生素A，而人體若缺乏維生素A，則眼部調節光線的功能會變弱，造成視力下降、夜盲症等問題，因此充分攝取β-胡蘿蔔素，可望幫助維繫眼部健康。 日本大同醫院院長島本悅次也曾在著作《白内障・緑内障・黄斑変性症を自力でぐんぐん治すコツがわかる本（暫譯：自己的眼疾自己救）》提到自己對胡蘿蔔汁的喜愛，由於胡蘿蔔汁含有β-胡蘿蔔素等能抗氧化、有助防止全身老化的物質，加上製作簡單、味道可口、容易消化吸收，是幫助保健的好飲品。 下一頁看胡蘿蔔汁超簡單食譜！還有護眼降眼壓的穴道按摩分享給您 胡蘿蔔汁製作超簡單，天天喝輕鬆改善眼部健康 材料 做法 喝法 每天早上喝440ml取代早餐，飲用時應緩慢地喝。 穴道按摩也有助於維繫眼部健康 除了飲食以外，日本倉敷藝術科學大學客座教授、針灸師內田輝和則以長年的治療經驗，推薦按壓後腦的「腦點」改善眼睛健康。內田輝和解釋，現代社會3C產品普及、生活壓力大，長時間看近距離的物品使眼部肌肉僵硬、血液流動變差，無法供給眼睛充足的氧氣、養分，使得血液流動遲滯、眼部房水流動也惡化，造成視力降低、眼睛老化等問題。 而按壓後腦處的「腦點」，可望幫助改善後腦杓處僵硬，避免此處的僵硬使腦部血液流動受到阻礙，就能改善眼部問題；接著再按摩太陽穴，還能改善飛蚊症、近視與斜視。內田輝和的患者中曾有一位60幾歲女性患者，視野中原本會出現黑點，而在實行這個方法後飛蚊症得到了大幅改善，視野也變得更加明亮，同時眼壓也下降了。 做法 … 延伸閱讀：

（中央社記者江今葉華盛頓13日專電）美國跨黨派國會議員今天提出「香港人權與民主法」草案，表達對香港人權與法治的支持，並確保美國給予香港的特殊地位獲得保障。身兼美國國會及行政部門中國問題委員會（Congressional-Executive Commission on China）主席與共同主席的麥高文（James McGovern）與盧比歐（Marco Rubio）以及眾議員史密斯（Chris Smith）今天聯合提出「香港人權與民主法」，法案獲得跨黨派參眾議員連署支持。麥高文在新聞稿中表示，這項法案明確表達美國國會對香港人致力維護香港人權與法治的支持。若逃犯條例修訂案通過，香港自治與民主制度將因中國干涉而持續受到侵蝕，國會別無他法，只能重新評估香港能否獲得美國法律給予的優惠經濟與貿易利益。盧比歐則表示，美國必須發出強烈訊息，支持和平倡議自由與法治以及反對北京日益干涉香港事務的民眾。這項法案使美國堅定站在人權與民主一方。史密斯也指出，這項法案的提出是因為民主與自由在香港遭受攻擊，若北京打算在專制統治下迫使香港成為另一個中國城市，國會必須重新評估香港是否能獲得美國法律授與的特殊地位。這份28頁的法案要求美國國務卿每年對香港自治情況進行檢討，以確保1992年通過的「美國－香港政策法」（United States-Hong Kong Policy Act）得到合理保障。法案要求美國總統調查綁架香港書商與新聞工作者的人，以及包括將個人引渡到中國的那些與香港基本自由有關的個人，給予拘留或審判、凍結在美資產，並拒絕入境美國。同時也要求保護美國公民與企業免受逃犯條例影響，包括是否修改美國與香港的引渡協議以及國務院對香港的旅行建議。此外，法案也要求商務部長進行年度報告，評估香港政府是否充分執行美國關於敏感兩用物品的出口規定以及美國與聯合國制裁決議，特別是有關伊朗與北韓制裁決議。（編輯：徐崇哲）1080614

高雄市繼前年聯邦、去年雷鳥之後，勁風足球隊也舉辦成立五十周年慶，六月一至二日在高雄國家體育場舉辦「二○一九勁風盃足球邀請賽」，計有四十二支隊伍近四百人熱絡參賽；接著全國足球協會六日舉辦「二○一九國際足球友誼賽-中華台北vs尼泊爾」比賽，十五日「二○一九台灣木蘭女子足球聯賽 」，十六、廿三、卅日則有「二○一九台灣企業甲級足球聯賽」，讓六月的高雄刮起足球運動風。高雄市勁風足球協會理事長李祐穎表示，勁風五十周年慶，這是個極具歷史意義的足球界盛事，本次計有七組級別四十二支隊伍近四百位選手參加比賽，賽事於二日圓滿閉幕。李祐穎說明，民國五十四年勁風足球隊創立人謝文明老師到楠梓區和平國小擔任三年級級任老師，二年後謝老師退伍後回到和平國小，利用下午放學後時間，挑選、訓練四年級學生從事少年足球運動，每當練球時間，總是吸引許多國、高中學生圍觀、或在場邊練習，地方上的長輩因此希望謝老師能引導社區年輕人從事足球運動，藉運動發洩精力；於是在地方熱心人士的支持下，民國五十八年七月在和平國小組成勁風足球隊。勁風盃足球賽以社會球隊身分，在自籌經費、場地的情形下舉辦長達二十一屆的勁風盃足球賽。謝老師在考量家人及交棒給年輕人因素下，不再舉辦比賽，使得台灣唯一由民間出錢出力舉辦、歷史最悠久的在民國八十二年比賽結束後，就此畫下句點；榮譽理事長黃丁全一○三年正式向高市府社會局登記立案成為「高雄市勁風足球協會」，讓勁風薪火相傳繼續為足球界盡份心力。此外，隨著二○二二卡達世界盃資格賽第二輪的逼近，中華男足也加緊備戰腳步，期望在本次資格賽能夠獲得更好的成績。今年第二場主場國際友誼賽中華男足移師睽違三年的熱情港都高雄，於六月六日晚間七時在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾國家隊，用最激情的足球比賽為端午連假揭開序幕。